年をとっても元気でいるにはどうすればいいか。脳神経内科医の内野勝行さんは「退屈な生活を送っていると脳の衰えが加速してしまう。高齢者こそ最新のデジタル機器を活用して脳に刺激を与えたほうがいい」という――。※本稿は、内野勝行『退屈ボケの処方箋 脳はスマホで若返る』（辰巳出版）の一部を再編集したものです。写真＝iStock.com／Pornpak Khunatorn※写真はイメージです - 写真＝iStock.com／Pornpak Khunatorn■刺激の