チョコレートは多くの人にとって欠かせないおやつですが、あくまでも嗜好品であり健康に与える影響から避ける人もいます。ですが、選び方や食べる量・タイミング次第では健康的な生活のお供にもなるようです。そこで、医師が実践するチョコレートの取り入れ方を教えていただきました。 監修医師：春日 武史（医師） 練馬光が丘病院総合救急診療科集中治療部門 編集部 お菓子は食べすぎると良くないと思いま