チキンとカリフラワーのクリームチーズグラタン／大根とセロリのツナサラダESSE-online

糖質オフの「とろ〜りグラタン」。クリームチーズベースでたまらない

by ライブドアニュース編集部

この要約はライブドア社が開発したAIにより自動生成されたものです。実験的な機能のため、記事本文と併せてご確認ください。

ざっくり言うと

  • 糖質オフの「とろ〜りグラタン」のレシピを糖尿病専門医が紹介している
  • 鶏モモ肉、ゆで卵、カリフラワー、クリームチーズを鶏肉と混ぜる
  • チーズを散らし、オーブントースターでこんがりと色づくまで10分ほど焼く
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