だんだん寒くなると、つらくなるのが「冷え」。「冷え性」自体は病気ではありませんが、血流が悪くなりカラダが冷えることで、胃腸の不調・不眠・肩こり・頭痛などが起こったり、生理痛や生理不順が起きたりするともいわれています。たかが冷え性と思わずに原因と対策を知って改善しましょう。【関連記事】貼る場所が肝心！ぽかぽかカイロで快適に冷え性の原因まずは冷え性の原因を知りましょう。食事量の減らし過ぎダイエットの