腰痛には「お尻の外側をほぐす」のがオススメ 悩まされている人が多い、腰の痛み。腰痛の原因の一つとして、周囲の筋肉が硬くなって引っ張られ、骨格がその形になって（歪んで）固まってしまっていることが挙げられます。 筋肉はすべてつながっていて、全身 … "腰痛でお悩みなら今すぐＴＲＹ！お尻の4ステップストレッチ" の続きを読む