ヨガと呼吸は深い関係 ヨガのクラスに行くと、必ず「呼吸に意識を向けて」や「深い呼吸をして」というインストラクションを受けるのではないでしょうか。 でもそんなに呼吸って大事なの？きれいにポーズをとるほうが大事なんじゃないの？と思っている方もい … "ポーズと呼吸どっちが大事？ヨガと呼吸の深い関係" の続きを読む