呼吸を意識することでストレスから解放 心身ともに疲労がたまりがちな現代社会に生きる私たち。毎日の疲れをためないために、また慢性的な疲労から解放するために効果的ないつでもどこでも使える呼吸法をご紹介します。 普段、忙しい毎日を送っていると心身 … "心身を休息させる呼吸法4選｜1日5分からはじめるリラックス方法" の続きを読む