ヨガで心の中をコントロール 気になる人の前や初めて会った人と話す時は、緊張しますよね。心をコントロールするのはとても難しいことですが、少しの動きを加えるだけで、思いがけず簡単な方法があります。ヨガを使って、心の中をコントロールしていく方法を … "緊張した時におすすめのヨガ" の続きを読む