「目にいい食べ物」というと、多くの人が真っ先に思い浮かべるブルーベリーですが、実ははっきりとした科学的根拠はありません（写真：kuro3／PIXTA）「一生視力を失わないように、目にいい食べ物を意識的に食べている」「目が疲れたら、緑を見るようにしている」。残念ながらこれらの習慣はすべて間違いです。驚かれた人が多いと思いますが、自分はよかれと思って続けている習慣が、実は科学的根拠に乏しい、それどころか目の健康