自信をみるみる失ってしまう言動はどのようなものなのか。心理学者の内藤誼人さんは「どんな言動をおこなうかによって、私たちの心理状態も大きな影響を受けてしまう」という――。※本稿は、内藤誼人『自信をつける習慣よけいな迷いが消えていく58のヒント』（明日香出版社）の一部を再編集したものです。■自分の顔はじっくり見ないほうがいいトイレを出て手洗いをするとき、みなさんは自分の顔を見ていますか？多くの洗面台に