家族でおいしく食べられる、鶏ササミを使った低糖質メニューをご紹介。ダイエット中の人はもちろん、献立づくりに悩んでいる人もぜひチェックを！鶏ササミをフライに。ヘルシー食材で揚げ物もこわくない！ササミは高温でさっと揚げ、パサつきを防止。パセリが香る濃厚ソースでリッチな味わいに。●ササミのスティックフライ 材料（4人分） 鶏ササミ6本（300g） A［塩小さじ1／2コショウ少し］ 卵1個 インゲン1パック