おうちで寝っ転がりながらいつでも気軽にできるダイエットヨガを、大人気のヨガユーチューバーMarikoさんがレッスン。 1日たった5分程度でOK！ヒップアップに効果的なストレッチ方法を教えてもらいました。寝たままできるダイエットヨガで気になる部位を引き締め！産後太り解消のため、独自のプログラムを実践。3か月で体重マイナス6kg、ウエストマイナス16cmのダイエットに成功したMarikoさんが教えてくれたのが、寝たままでき