家族でおいしく食べられる低糖質メニューをお届け！今回は、ヘルシーに仕上げたシューマイです。糖質オフの秘訣は、シューマイの皮をコマツナで代用すること。献立のマンネリ打破にもつながります。シャキシャキ食感が新鮮！コマツナシューマイ（糖質量1人分2.6g）肉ダネに“つなぎ”の粉類は加えなくてOK。さっぱりとしたおいしさがクセになる。●コマツナシューマイ材料（4人分） 豚ひき肉450g コマツナ1束（200g） 塩