ここのところ、有名人の訃報や戦争による犠牲者などのニュースを目にすることが増え、自分自身も不安定になってしまう、という声が聞かれます。もし、そういった気持ちを抱えてしまったときはどうすればいいのでしょうか？うつ専門メンタルコーチで、公認心理師の川本義巳さんにすぐできることを教えてもらいました。死にたいほどメンタルが不安定になってしまうとき…「人の生死についてこれほどにまで意識したことがあっただろ