うまく眠るためには、どうすればいいのか。オックスフォード大学のチャールズ・スペンス教授の著書『センスハック』（草思社）より、うまく眠るために知っておくべき7つのトリビアを紹介する――。写真＝iStock.com／RyanKing999※写真はイメージです - 写真＝iStock.com／RyanKing999■?羊の数を数えると入眠時間が遅くなるという実験結果あなたは眠りにつこうと必死になって、羊の数を数えたことがあるだろうか？もしあるなら、