ついつい他人と自分を比較して、「私なんか…」とネガティブになってしまうことはありませんか？うつ専門メンタルコーチで、公認心理師の川本義巳さんによると、「相談でも多いこの思考は、クセになってしまうとメンタルに影響してしまいます」と警鐘を鳴らします。どうすれば他人を比較することをやめられるのか、詳しく教えてもらいました。他人と比較してしまうクセをやめたい。自分のことに上手に集中するコツ相談に来る人の中