残暑厳しい日々が続きますが、朝晩は秋の空気を感じ始めましたね。そうなると気になってくるのが乾燥です。今回、美容薬膳研究家・ちづかみゆきさん（@miyukichizuka）に教えていただくのは、肺を潤す秋の食材、いちじくとれんこん、そしてからだ全体を潤す豚肉とごまを使ったレシピ。お酢を効かせてさっぱりいただける一皿です！空気が乾いてくる前にしっかりと潤しておきましょう！9月もまだしばらく暑さが厳しいようですが、そ