寒さで体が縮んでガチガチに固まってしまう冬の時期。脂肪も溜め込むように、お腹周りが気になってきます。脇腹がつかめる、ぽっこりお腹が出る。冷えやむくみがきになるこの時期に、ウエスト周りをケアしませんか？ヨガインストラクターである筆者が、脇腹のつまめるお腹ケアをご紹介します。■姿勢の悪さでお腹周りにもお肉がつく寒さで縮んで緊張してしまう体は、どうしても前のめりになりがち。お腹や腰も丸めた姿勢になりがち