本格的な冬が始まり、女性が気になりだすのが「冷え・冷え性」ですよね。その冷えはお顔にも影響があり、カサカサ肌を招く原因にもなります。冬の間も乾燥しにくいプルプル肌をキープする方法をエステティシャンである筆者がご紹介します。■身体を冷やさないように心がける3つのこと（1）入浴でしっかり芯から温まる（2）ながらストレッチで身体を動かす（3）温かいものを最初に口にする冬になると寒くなり、身体が縮こまるような