ランニング中に聴く音楽の効果 東北大学の研究チームが発表

by ライブドアニュース編集部

ざっくり言うと

  • 東北大学大学院のチームが3日、ランニングに関する研究を発表した
  • 運動中の音楽は自律神経を調整する効果があることが判明
  • 特に気分を落ち着かせる音楽は、運動後の副交感神経の活動を高める
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