裸で眠ると「イイことばかり」と米専門家（画像はイメージです）Techinsight

睡眠の専門団体が裸や薄着での睡眠を提唱 体温が低い方が深い眠りに

by ライブドアニュース編集部

ざっくり言うと

  • 睡眠について研究をしてきた米団体が、裸や薄着での睡眠を提唱している
  • 「体温が低めの方がより静かで深い眠りにつけるため」と説明
  • パジャマを着る場合は、室内の温度設定を若干低めにするといいそう
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