不眠症も改善 睡眠姿勢を良くする適切な枕の見分け方ウレぴあ総研

不眠症も改善 睡眠姿勢を良くする適切な枕の見分け方

by ライブドアニュース編集部

ざっくり言うと

  • 「正しい枕の見分け方」を専門家に聞いている
  • 「首の角度が約15度前後」という数字と「寝返り」がキーワードだという
  • 約15度前後というのは、頚神経に圧迫がない睡眠姿勢だと専門家
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