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大腸がんのリスクを減らす食生活 ヒントは和食とアフリカ料理に

by ライブドアニュース編集部

ざっくり言うと

  • 大腸がんのリスクを減らす食生活について紹介している
  • 低脂肪で食物繊維が豊富な「和食」と「アフリカ料理」がオススメだと筆者
  • シンプルな味付けで、油で揚げるより茹でたり煮込んだりする料理が多いため
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