eltha(エルザ)
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後回しになりがちな災害時の口腔ケア「唾液が助っ人になる」 警視庁が唾液腺マッサージの方法を発信
大災害が発生すると、水不足となり”口腔ケア”が後回しになりがちです。体調悪化や感染症を引き起こさないためにもケアが必要になりますが、歯ブラ…
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気になる「界面活性剤フリー」の表示…肌に悪い? 化粧品選びで気にかけておきたいポイントを聞いた
スキンケア商品のパッケージに見る「界面活性剤フリー」「界面活性剤不使用」の文字。なんとなく“よくないもの”というイメージがありますが、なぜ…
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イトーヨーカドー、2024年1発目のフェアは『相撲』 芝田山親方監修商品など関連商品20アイテムを取りそろえ
イトーヨーカドーが、『どすこい!相撲フェア』を“初”開催。昭和の名横綱元大乃国として知られ角界きってのグルメ、スイーツ好きでも知られる芝田…
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化粧水のバシャバシャ重ね付けは良くない? プロでも勘違い、美容皮膚科医が教える正しいスキンケア
お肌の乾燥が気になるこの季節。物価高騰の影響で、高価な化粧品を買うのもはばかられる中、何より日々のスキンケアが美肌への近道です。しかし、パ…
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靴下を履いて寝る/フリースのパジャマはNG? 冬の快眠術を“睡眠のプロ”が解説
寒い日が続く中、睡眠時に暖房をつけると乾燥が気になるものの、暖房なしではなかなか寝付きにくいこともありますよね。特に冷えやすい足元を温めよ…
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退職金のない夫婦、老後資金はどうすればいい? 必要額の算出方法と資産形成方法【マネー初心者講座】
かつては定年まで同じ会社で働き、退職金を老後資金に充てると考える方が大多数でした。ところが近年は、退職金のない会社も多く、また退職金があっ…
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子どもの「確認病」は治る? 親はどうするべき? 専門家の見解
学校の宿題や準備を何度も確認する…お子さんのそんな行動に悩むパパママがいます。「忘れ物をするよりもいい」と思う方もいるかもしれませんが、そ…
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子どもの頃は苦手だった”お雑煮”、妙に食べたくなるのはなぜ? 大人になって分かる”懐かしさ”
地域ごとの食文化、その多様性がもっとも表れる”お雑煮”。SNSでは「実家の雑煮をたらふく食べた」「これから作る予定」という声も。家庭ごとに「…
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「ぽっこりお腹」にハードな筋トレは不要? 無理なく「すっきりお腹」になる方法は?
中年太りで気になる「ぽっこりお腹」。その解消法として、多くの人はまず最初に腹筋トレーニングを行っているのではないでしょうか。ところが、20年…
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なんとかしたい「首こり」「肩こり」、予防と改善に役立つ“正しい姿勢”と生活習慣とは?
多くの人が悩まされている肩や首の“こり”。どちらも主な原因は姿勢と運動不足によるもので、特に長時間同じ姿勢でいたり、間違った姿勢でいること…
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「バスト垂れてきたかも…」30代で約5割 一度垂れた胸は筋トレしても意味がない?【メーカーに聞いた】
年齢を重ねるにつれて、抗えないバストのエイジング。多くの女性が抱える悩みの一つです。いったん垂れてしまったバストはボディメイクで整える…な…
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“直感”を信じることは「曖昧で怪しい」? スピリチュアルはどのように指針となるのか
一歩踏み出そうとするとき、“直感を信じる”ことはポジティブに語られがちです。直感的に「こうしたい」と思っていることがあると、知人との対話か…
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「睡眠の質」はサプリで上がる? 睡眠、疲労、肌…悩みに合ったサプリをビタミン外来医師が解説
芸能人やモデルが飲んでいるというサプリを見て、自分も始めてみようかなと思うことがありますよね。その一方で、SNS上には「〇〇がいい」などの情…
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水分摂取「一気飲み」はNG? 1日の適正量と飲み方のコツは? 減量指導のスペシャリストが解説
「水は1日2L」と聞いたことはありませんか?以前から、健康目的だけでなく美容にも水分摂取の重要性が説かれていますが、適正量と飲み方のコツにつ…
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忘年会や年末年始はお酒の飲み方に注意、「とりあえず生!」「シメのラーメン」はNG? 医師が解説
今年、久々に忘年会に参加したり、年末年始に集まる人も多いでしょう。仲間や親戚と楽しく盛り上がる機会ですが、飲みすぎてしまうと体に悪影響を及…
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おやつをあげて、歩かせる…愛犬に“散歩拒否”された時のNG行動、「食べ物があるから言うことを聞くと考えるのが大変失礼」
散歩中愛犬がまったく動かなくなった…と、散歩拒否の様子をSNSに投稿し「微笑ましい」「そんな姿もかわいい」と反響を集めているのを見かけますが…
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「黄色い鼻水は風邪が治りかけ」はウソ? インフルエンザや風邪が治っても油断できない副鼻腔炎とは【医師に聞いてみた】
インフルエンザや風邪をひいたときに、併発しやすい「副鼻腔炎」。鼻水だけでなく、頭痛や歯痛の原因になったりすることもあり、症状が重いと手術を…
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「肥満」を解消にはどれ? サプリの効果が感じられない人必見、指導歴26年の医師が教える「サプリのホント」
美容や健康意識の高まりから、サプリメントへの関心が高まっています。種類も豊富で、情報が乱立していることも多く、結局どんなものを摂ったらいい…
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愛犬のトイレ失敗は絶対にしかってはダメ、「人が勝手に定めている」根本を理解してトイトレを見守る必要性
犬のしつけで、ときに絶望を感じるのが、トイレのトレーニングです。少し目を離した隙にソファーやカーペットにしていたり、自らのうんちを食べてし…
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7℃以上の気温差があると症状が出てくる「寒暖差アレルギー」風邪や花粉症との違いは?【医師に聞いてみた】
12月に入っても、薄着上着も大丈夫な温かさや冬到来のような寒さが交互にきて、安定しない今日この頃。それによって最近、花粉症でも風邪でもない「…