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「腸活=ヨーグルト」だけではない? 新たな食物繊維は「発酵性」、どんな食材に入っている? 摂り方は?【専門家が解説】
先日テレビ番組でも特集され、注目が高まっている「腸内細菌」。最近では、腸内細菌バランスを考えた、より良い腸活へシフトしていく傾向にあります…
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女性の妊娠能力が急降下する“35歳”の壁、「まだ先のこと」と思うのは危険…20代から始めるプレコンセプションの考え方
なんとなく結婚して子どもを産むんだろうと漠然と考えていた10代。大人になっていざ仕事をしてみると働く楽しさを実感したり、自由なプライベートを…
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我が子のアイスクリームデビューを特別なものに…ハーゲンダッツと飲食店のコラボメニューを期間限定で実施
ハーゲンダッツが子どものアイスクリームデビューを親子で楽しむ企画「ファーストアイス Haagen Dazs」を東京都内の飲食店(3ブランド4店舗)と取り…
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「食欲の秋」に落とし穴? メンタルの不調、ストレス、冬季うつ病が関係している場合も【臨床心理士が解説】
「食欲の秋」と言いますが、必ずしもすべてが健康的とは言い切れません。その裏側には、もしかしたらメンタル面の不調が隠れているのかも。不安やス…
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気温差が激しい秋、体調・メンタル不調は「自律神経」のせい? 女性に多い“感情失禁”にも注意
11月になっても夏日が続いたかと思えば、師走なみの気温に急降下と、気温差の激しい今秋。ただでさえ自律神経が乱れやすいこの時期、「どことなく体…
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卵子凍結や体外受精と子どもの障害…その関連性は? 実情を医師が解説「いろいろな知識が混在してしまっている」
今秋、東京都が18〜39歳の都内在住女性に対し、卵子凍結にかかる費用の助成を発表し、2000人超もの応募があったことが話題となりました。病気の治療…
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大切な人との指輪選び、価値観の変化…素材の普遍性やカラットの重さより”大切なもの”とは?
大事な人とのペアリング。ハイブランドで揃える人もいれば、お互いの名前や誕生石などを入れたり、近年では工房等で指自分たちで作れる店も増えまし…
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白菜「9割が水分」栄養ある? 「黒い斑点」の正体は? 【管理栄養士解説】
鍋の季節に欠かせない野菜「白菜」。淡泊な味わいで和洋中どんな料理とも相性がよく、この時期、重宝する一方で、気になるのはその栄養価。白菜はそ…
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産後ダイエット”6ヵ月リミット説”も無理は禁物、痩せるために心がけたい”食事の10ヵ条”
産後の体型戻しのベストタイミングは“産後から6ヵ月”が目安とされています。身体の回復具合によって個人差はありますが、妊娠・出産時に広がった…
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まぶたのピクピクや違和感、放っておいても大丈夫? 専門医の見解
まぶたのピクピク、経験したことがある人も多いですよね。前触れなく始まり、気が付くと治まっているケースがほとんどですが、発症後はそのまま放っ…
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「肌にザラつきがある…」保湿しても改善されない“寒さ”が原因の肌トラブルを専門医が解説
今年は、暑さが長く続きましたが、11月に入り、急に寒くなったと感じる人も多いでしょう。冬は肌にとって厳しい季節で、乾燥や炎症、シミやくすみな…
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「寒いと古傷が痛む」って本当? 迷信ではなかった、その理由と対処法を専門医が解説
冬になると昔の怪我や手術の跡といった“古傷”が痛くなることがあります。「迷信なのでは…?」と言う人もいるかと思いますが、実は科学的にも立証…
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インフルエンザの合併症に注意を…乳幼児は急性中耳炎になることも? ミルクを飲ませる“姿勢”も要注意
インフルエンザの感染者数が、この時期としては異例の増加が続いています。その影響で、休校や学級閉鎖が増えています。さらに、「インフルエンザが…
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“丸の内OL”の象徴だった「事務服」はこのまま絶滅するのか? 通勤着の削減メリットへの再評価の声も
かつてOLの象徴だった企業の女性用「事務服」。1998年に放送されたドラマ『ショムニ』(フジテレビ系)では、ブルーのミニスカートに身を包んだOLた…
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【医師解説】赤ちゃんの“いびき”は大丈夫? 体調不良や睡眠障害のサインであることも
“よく寝る子はすくすく育つ”ことから、「寝る子は育つ」ということわざがあります。しかし、赤ちゃんが眠っている時に大人のようないびきをかくこ…
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産後下半身、体型戻らない問題…今すぐ辞めるべき「悪習慣」とは? 足痩せコンプリートメニューを解説
産後ダイエットをして体重が戻り始めても、気になるのが“体型の戻り具合”です。「太ももの脂肪が落ちない」「足がむくんだまま」など、特に下半身…
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高所恐怖症は治せる? 原因と治療法を専門医が解説
高いところが怖くて、エレベーターや飛行機に乗れない、展望台や山に行けないという人は少なくありません。これは「高所恐怖症」と呼ばれる不安障害…
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英語の早期教育に抱いた幻想、なぜ「負の遺産」と語られる? 根底にあるのは日本特有の“完璧志向”
「中学、高校と6年間も英語を学んだのに話せない!」━━多くの日本人が持つ英語への苦手意識。グローバル化が進む中、そんな状況を打破するべく、…
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「乳児湿疹」は放っておけば治るって本当? 慢性化する「アトピー」との見分け方と予防策をアレルギー医が解説
赤ちゃんの肌はとてもデリケートで、湿疹やかゆみなどのトラブルに悩まされることがあります。特に、乳児湿疹とアトピー性皮膚炎は、よく混同されが…
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35歳から注意? 自分では気づかない…女性の“加齢臭”、セルフチェック法と消し方を専門医が解説
加齢臭というと男性のイメージが強いかもしれませんが、女性も加齢に伴って体臭が変化することがあります。女性の加齢臭は男性とは原因や特徴が異な…
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「ママになってから痩せない」ぽっこりお腹の原因は”インナーマッスル”にあり、1日3分でできるお腹痩せトレーニング
出産の前後でもっとも変化するのが“骨盤の開き具合”です。妊娠中に徐々に開き始め、赤ちゃんが産道を通るときに最大まで開きます。骨盤のゆるみは…
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みかんの「白い筋」が苦手…簡単に取り除くには? 管理栄養士が伝授する目からウロコの裏技
これから本格的な旬を迎えるみかん。食べる機会が増えるとともに、気になるのはあの「白い筋」。全く気にならない人もいれば、しっかり取らないと食…
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みかん「白い筋に栄養」「食べ過ぎると黄色くなる」本当? 通説の真偽と美味しいみかんの見分け方【管理栄養士解説】
冬の定番果物みかん。ビタミン豊富なうえ、比較的安価で入手できるとあって、ついつい1個2個と手を伸ばしてしまいがちですが、よく言われるのが「食…
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保湿に欠かせない「ミスト化粧水」、吹きかけると”乾燥”を感じることも…賢い使い方をスキンケアのプロに聞いた
肌の状態が変化しやすい時期、「敏感肌」「乾燥肌」で悩んでいる人にとって、スキンケアをどのように行うか悩む人も多いのでは。そこで上手に活用し…
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10人に1人が苦しむ「巻き爪」医師が警鐘「症状が出たら、自分で爪を切らないで」
男女問わず10人に1人は症状に悩んでいるという「巻き爪」。症状が悪化すると、姿勢や歩き方が悪くなるため、腰の痛みの原因になることも。実はこの…
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フェイスラインのたるみ、二重あごが気になったら? ”顔面短縮”につながる「胸鎖乳突筋ほぐし」の方法
人気俳優が「鍛えています」と発言したことで、様々なメディアで取り上げられるようになった“胸鎖乳突筋”。首の横から鎖骨にかけて走る筋肉のこと…
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着用するだけでヒップアップ、足長効果も狙えるガードル「20代前半から使い始める人が多い」
洋服をきれいに着たい、お腹周りをぺったんこに見せたい…そんな願いに寄り添うのが“ガードル”です。ガードルと聞くと、少々古風なイメージを想像…
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なぜ秋になると食べ過ぎる? 原因は“エネルギー消費” 旬の食材でダイエットするには【医師監修】
秋といえば色とりどりの旬の食材が市場に溢れ、食欲がわく季節。ついつい食べ過ぎてしまい、体重が心配…なんてことも。秋のリーズナブルで栄養満点…
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白髪や抜け毛の原因に頭の“こり”が影響、血行を良くして髪の毛を守る方法
加齢とともに、髪の毛に関する悩みは増えていきます。抜け毛や白髪、ハリやコシ、ツヤのなさなど、女性にとって大きなストレスになることでしょう。…
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「とんでもない鼻にされてしまった」施術大失敗で顔面崩壊…フル整形4周目の女性、執刀医への怒り、赤裸々な心境を告白
これまで20年以上に渡り、総額3000万円以上を整形に費やしてきた美容系インフルエンサーのRabichanさん(@rabichannn)。前回の取材時には、顔面の…