eltha(エルザ)
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英語の早期教育に抱いた幻想、なぜ「負の遺産」と語られる? 根底にあるのは日本特有の“完璧志向”
「中学、高校と6年間も英語を学んだのに話せない!」━━多くの日本人が持つ英語への苦手意識。グローバル化が進む中、そんな状況を打破するべく、…
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「乳児湿疹」は放っておけば治るって本当? 慢性化する「アトピー」との見分け方と予防策をアレルギー医が解説
赤ちゃんの肌はとてもデリケートで、湿疹やかゆみなどのトラブルに悩まされることがあります。特に、乳児湿疹とアトピー性皮膚炎は、よく混同されが…
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35歳から注意? 自分では気づかない…女性の“加齢臭”、セルフチェック法と消し方を専門医が解説
加齢臭というと男性のイメージが強いかもしれませんが、女性も加齢に伴って体臭が変化することがあります。女性の加齢臭は男性とは原因や特徴が異な…
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「ママになってから痩せない」ぽっこりお腹の原因は”インナーマッスル”にあり、1日3分でできるお腹痩せトレーニング
出産の前後でもっとも変化するのが“骨盤の開き具合”です。妊娠中に徐々に開き始め、赤ちゃんが産道を通るときに最大まで開きます。骨盤のゆるみは…
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みかんの「白い筋」が苦手…簡単に取り除くには? 管理栄養士が伝授する目からウロコの裏技
これから本格的な旬を迎えるみかん。食べる機会が増えるとともに、気になるのはあの「白い筋」。全く気にならない人もいれば、しっかり取らないと食…
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みかん「白い筋に栄養」「食べ過ぎると黄色くなる」本当? 通説の真偽と美味しいみかんの見分け方【管理栄養士解説】
冬の定番果物みかん。ビタミン豊富なうえ、比較的安価で入手できるとあって、ついつい1個2個と手を伸ばしてしまいがちですが、よく言われるのが「食…
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保湿に欠かせない「ミスト化粧水」、吹きかけると”乾燥”を感じることも…賢い使い方をスキンケアのプロに聞いた
肌の状態が変化しやすい時期、「敏感肌」「乾燥肌」で悩んでいる人にとって、スキンケアをどのように行うか悩む人も多いのでは。そこで上手に活用し…
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10人に1人が苦しむ「巻き爪」医師が警鐘「症状が出たら、自分で爪を切らないで」
男女問わず10人に1人は症状に悩んでいるという「巻き爪」。症状が悪化すると、姿勢や歩き方が悪くなるため、腰の痛みの原因になることも。実はこの…
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フェイスラインのたるみ、二重あごが気になったら? ”顔面短縮”につながる「胸鎖乳突筋ほぐし」の方法
人気俳優が「鍛えています」と発言したことで、様々なメディアで取り上げられるようになった“胸鎖乳突筋”。首の横から鎖骨にかけて走る筋肉のこと…
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着用するだけでヒップアップ、足長効果も狙えるガードル「20代前半から使い始める人が多い」
洋服をきれいに着たい、お腹周りをぺったんこに見せたい…そんな願いに寄り添うのが“ガードル”です。ガードルと聞くと、少々古風なイメージを想像…
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なぜ秋になると食べ過ぎる? 原因は“エネルギー消費” 旬の食材でダイエットするには【医師監修】
秋といえば色とりどりの旬の食材が市場に溢れ、食欲がわく季節。ついつい食べ過ぎてしまい、体重が心配…なんてことも。秋のリーズナブルで栄養満点…
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白髪や抜け毛の原因に頭の“こり”が影響、血行を良くして髪の毛を守る方法
加齢とともに、髪の毛に関する悩みは増えていきます。抜け毛や白髪、ハリやコシ、ツヤのなさなど、女性にとって大きなストレスになることでしょう。…
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「とんでもない鼻にされてしまった」施術大失敗で顔面崩壊…フル整形4周目の女性、執刀医への怒り、赤裸々な心境を告白
これまで20年以上に渡り、総額3000万円以上を整形に費やしてきた美容系インフルエンサーのRabichanさん(@rabichannn)。前回の取材時には、顔面の…
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スマホ首(ストレートネック)が体に与える影響は? 1日数分でOK、改善ストレッチを専門家が伝授
スマートフォンやパソコンを長時間使うことで、首や肩に痛みやコリを感じたことがある人も多いでしょう。これは“スマホ首”と呼ばれる現代病のサイ…
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秋の乾燥肌なぜ起こる? かゆみだけでなく、シミや小じわの原因にも…プロが教えるホームケア
秋は空気が乾燥しやすく、肌の水分も奪われやすい季節です。乾燥肌は、かゆみや肌荒れだけでなく、小じわやしみといった肌トラブルの原因になります…
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秋に抜け毛が増えるのはなぜ? 1日に100本抜けることも…【医師監修】
この頃、抜け毛が多いと感じる人は多いのではないでしょうか。抜け毛は季節の変わり目によく見られる現象で、特に秋は他の季節よりも増えると言われ…
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わけもなくイライラする…それ“秋バテ”かも 放っておくと免疫力低下によるリスクも【医師に伺いました】
夏の暑さが終わったと思いきや急に冷え込む昨今。やる気の低下や疲労感、食欲不振。イライラ…“夏バテ”とは違う体調の違和感は“秋バテ”の可能性…
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正座は子どもの足を短くするのは本当か? メリット・デメリットを専門家に聞く
正座は日本の伝統的な座り方ですが、いまでは椅子で生活するのが一般的になりました。ひと昔前に比べると、スラリとしたモデル体型の人が増え、その…
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ドライヤーの“冷風”なんのため?「髪が傷む」は過去の話、ヘアアイロンの危険性も美容師が解説
髪を乾かし、スタイリングにも欠かせないドライヤー。かつては「ドライヤーの熱は髪の傷みのもと」と言われたこともありましたが、現在ではそうとも…
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血色が良くなった…“消えない唇”のアートメイク、メリットやデメリットは? 韓国風のグラデーションリップも【医師監修】
眉毛やアイラインなどのアートメイクが一般化する中、近年は唇に施すリップアートメイクに注目が集まっています。唇の色や形に悩んでいる人や、メイ…