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ココカラネクスト

人生のうち座っている時間は〇〇年！？姿勢を見直してみよう！

さて、いきなり質問ですがわたしたちは人生の中で、どのくらいの時間を座って過ごしていると思いますか？1日のうちだとどのくらいでしょうか。パソ…
10月13日 10時50分
ブヨブヨのお腹とサヨナラ！！ダイエット成功の鍵は、食事・運動・漢方

最近、お腹周りのお肉が気になる…。指で簡単につまめるくらいの余計なぜい肉は、見た目も最悪、健康面でも心配になりますよね。おへそを出したらお…
10月13日 10時20分
「心を折られた」　清原和博氏が認める＂すごい＂と感じた「日本人投手3人」の名前とは

清原氏は現役時代、通算525本塁打をマークした屈指の強打者だった（C)Getty Images西武、巨人、オリックスで通算525本塁打を放った清原和博氏が11日…
10月13日 10時15分
パドレス戦の完璧投球が想起させた“138球の完投”　山本由伸は負けたら終わりの決戦で“また”折れなかった「ヨシに賭けた」

パドレスを相手に気迫の投球を披露した山本。(C)Getty Images負けたらシーズンが終わる――。そんな文字通りの大一番で見せた山本由伸の快投は、小…
10月13日 7時0分
ダイエットしてるのに痩せない原因は？

ダイエットをしてるけど、思うように痩せていかない、変化がないなと…感じたことある人もいるかなと思います！間違ったダイエット方法をしていない…
10月13日 6時30分
エース古賀の“魂”受け継ぐ22歳「紗理那さんのようなプレーヤーを目指していきたい」女子バレー界を引っ張る存在になれるか

古賀紗理那の魂を受け継ぐ22歳に期待だ(C)TsutomuBEPPU/CoCoKARAnextバレーボールの新トップリーグ「大同生命SVリーグ」の女子が10月12日に開幕。NE…
10月13日 6時30分
ぬか漬けブーム到来！注目のぬか漬けの栄養や効果とは？

おうち時間が増えた今、自宅でぬか漬けを漬ける人が増えており、ぬか漬けの魅力が再注目されています。ぬか漬けは「健康に良い」というイメージがあ…
10月13日 6時20分
タンデムウォークでバランスアップ！

私たちはまっすぐに歩いているつもりでも、気づかないうちに左右に揺れながら歩いています。まっすぐ歩けないのは歩行能力が低下しているからかもし…
10月13日 6時15分
中日から亡命したMLBでぶち当たった“壁”　元NPB助っ人ロドリゲスが語った日米の違い「日本より遥かにパワーがあった」

メジャーリーグでのルーキーイヤーで試行錯誤を繰り返し続けたロドリゲス。(C)Getty Images試行錯誤が続いたルーキーイヤーだった。今年1月にブルー…
10月13日 6時0分
肩こり解消！アスレティックトレーナーによる「肩のストレッチ＆トレーニング」⑦

慢性的な肩こりに悩まされている方も多いと思います。また、四十肩・五十肩と言われますが、加齢や運動不足によって生じる辛さを抱えている方もいら…
10月13日 6時0分
世界的な成功者から学ぶ、朝早く起きるメリットとは？

昔から「早起きは三文の徳」といわれるように、早起きにはたくさんのメリットがあります。世界的な成功者も早起きを実践しているのだとか。早起きが…
10月13日 5時50分
「何でいるの？」ドジャース地区S突破後に大谷と歓喜の抱擁を行った＂豪華すぎる＂大物俳優が話題　「オオタニはどん引き気味」

ドジャースナインは喜びを分かち合った(C)Getty Imagesドジャースは、現地10月11日（日本時間12日）に行われたナ・リーグ地区シリーズ第5戦をパドレ…
10月12日 20時16分
血尿は膀胱がんの初期症状？病気のサインを見逃さない

膀胱は骨盤内にある臓器で、腎臓でつくられた尿が腎盂、尿管を経由して運ばれたあとに、一時的に貯留する一種の袋の役割をもっています。膀胱には、…
10月12日 20時0分
免疫をあげて病気知らずの体を！

健康にとって最も大切なことは、と言われたら？食事？運動？健康に気をつけてトレーニングもしているのに、健康な体になれないのはナゼ？もしかしたら…
10月12日 19時20分
胃痛の３大原因とは？痛みの鎮め方と予防法を解説

「度々起こる胃痛に悩まされている」「胃痛の鎮め方がわからない」このように悩んでいる方は多いかもしれません。本記事では、胃痛の原因や痛みの鎮め…
10月12日 19時10分
「もう少し声が出ると思うんですけど、どうですか？」ロッテ佐々木郎希がインタビューでも＂満点回答＂　CS初戦を8回9奪三振無失点の圧巻投球

佐々木はチームを助ける快投を見せた（C）産経新聞社ロッテが12日に行われた日本ハムとのCSファーストS初戦（エスコンフィールド）に2－0と完封勝ち…
10月12日 19時9分
夜型の生活スタイルが健康に与える影響とは？

※本記事は、医師による執筆記事です。世の中には、早起きが得意という「朝型」の人もいれば、夜の方が集中できる「夜型」の人もいます。しかし、テ…
10月12日 19時0分
ハイボールは太らない、は本当？！

ウイスキーを炭酸で割ったハイボール。低糖質でヘルシーなイメージもあり、健康に気を使う方にとても人気のお酒です。糖質は炭水化物に含まれ、消費…
10月12日 18時50分
【日本ハム】CS初戦黒星で崖っぷち　先発加藤貴之2被弾　打線は佐々木朗希を打ち崩せず　明日負ければシーズン終了

日本ハム先発の加藤は中村にソロを浴びるなど、一発攻勢に泣いた（C）産経新聞社日本ハムはロッテ相手に戦ったCSファーストS第1戦（エスコンフィー…
10月12日 18時25分
古賀紗理那が引退セレモニーに感謝「たくさんのファンの方が残って見てくださって」ラストサーブも打つ

古賀紗理那が引退セレモニーでNECの仲間たちと記念撮影(C)TsutomuBEPPU/CoCoKARAnextバレーボールの新リーグ「大同生命SVリーグ」が10月12日、女子…
10月12日 18時10分