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スパイスのヘルシー効果＆かんたん活用術【ブラックペッパー】

私たち日本人にとって身近で有能なスパイスといったら何を思い浮かべますか？料理が苦手な人のキッチンにさえありそうなアレ。ラーメン屋さんのカウ…
10月13日 16時30分
大谷翔平のMVPは“ほぼ確定”も…名手リンドーアを推す声は根強く、米記者が異論「メッツを文字通りに背負った」

リーグ優勝決定戦で対峙する大谷とリンドーア。(C)Getty Images東西の名門を巡る争いが注目を集めている。現地時間10月13日からメッツとドジャース…
10月13日 16時20分
秋の味覚の代表格「さんま」の効果効能とは

暑い夏もあっという間に過ぎ、季節は秋へとやって来ました。秋と言えば、「食欲の秋」という言葉が象徴的ですよね。その言葉通り、秋には美味しい食…
10月13日 16時20分
「38歳とは思えない」大谷翔平を“圧倒”　天王山で異彩を放ったダルビッシュ有に韓国メディアも脱帽「天下の大谷に立ちはだかった」

ドジャース打線を変幻自在の投球で翻弄したダルビッシュ。(C)Getty Images負けてなお、称賛は止まない。現地時間10月11日に行われたドジャースとの…
10月13日 12時0分
日本が誇るコンビニお菓子！小さい子供も安心のお菓子選びを管理栄養士が提案してみた

コンビニに行くと、ケーキやチョコレート、スナック菓子など美味しそうなお菓子を欲しがるわが子。ついつい買ってしまうけど、これって子供の健康に…
10月13日 11時35分
「佐藤の初球打ちに大きな喝です」　CSファーストS初戦を落とした阪神でレジェンドOBから厳しい目を向けられた選手とは

CS勝ち上がりには佐藤の奮起が欠かせない(C)KentaHARADA/CoCoKARAnext阪神はDeNAと戦ったCSファーストS初戦（甲子園）を1－3と敗れた。昨年の最多…
10月13日 11時35分
【ゴルフ】飛距離アップのための骨盤回旋トレーニング

トータルゴルフフィットネストレーナーの小林です。シニアゴルファー応援プロジェクト、今回のテーマは股関節の回旋トレーニングです。ゴルフにお…
10月13日 11時30分
ストレス性の白髪に注意！

こんにちは！鍼灸師の飯沼です！！最近の悩みは髪の毛の痛みが激しくて本当はバッサリと切ってしまいたいぐらいです。また女性で多い悩みは抜…
10月13日 11時5分
ゴルフのパフォーマンスは『口の中』が決める！

トータルゴルフフィットネス管理栄養士の中島です。今回はゴルフのパフォーマンスと『口の中』の関係についてです。・最近何だかゴルフの調子が悪…
10月13日 11時3分
ドイツで試行錯誤を続ける佐野海舟の現在地　鹿島から飛び込んだ“甘くない”ブンデスでの日々「まだまだ自分の力が足らない」

スピード豊かな両サイドを活かしたカウンターは、やはり森保ジャパンの持ち味だ(C)Getty Images今夏に鹿島アントラーズからドイツの古豪マインツに…
10月13日 11時0分
今オフFAの「目玉」となるか　驚異の「.600」、注目集めるDeNA29歳外野手の”貢献”とは

佐野はCSでも存在感を発揮した（C）産経新聞社DeNAは阪神と戦った12日のCSファーストS初戦（甲子園）を3－1と勝利。レギュラーシーズンで首位打者に…
10月13日 10時53分
人生のうち座っている時間は〇〇年！？姿勢を見直してみよう！

さて、いきなり質問ですがわたしたちは人生の中で、どのくらいの時間を座って過ごしていると思いますか？1日のうちだとどのくらいでしょうか。パソ…
10月13日 10時50分
ブヨブヨのお腹とサヨナラ！！ダイエット成功の鍵は、食事・運動・漢方

最近、お腹周りのお肉が気になる…。指で簡単につまめるくらいの余計なぜい肉は、見た目も最悪、健康面でも心配になりますよね。おへそを出したらお…
10月13日 10時20分
「心を折られた」　清原和博氏が認める＂すごい＂と感じた「日本人投手3人」の名前とは

清原氏は現役時代、通算525本塁打をマークした屈指の強打者だった（C)Getty Images西武、巨人、オリックスで通算525本塁打を放った清原和博氏が11日…
10月13日 10時15分
パドレス戦の完璧投球が想起させた“138球の完投”　山本由伸は負けたら終わりの決戦で“また”折れなかった「ヨシに賭けた」

パドレスを相手に気迫の投球を披露した山本。(C)Getty Images負けたらシーズンが終わる――。そんな文字通りの大一番で見せた山本由伸の快投は、小…
10月13日 7時0分
ダイエットしてるのに痩せない原因は？

ダイエットをしてるけど、思うように痩せていかない、変化がないなと…感じたことある人もいるかなと思います！間違ったダイエット方法をしていない…
10月13日 6時30分
エース古賀の“魂”受け継ぐ22歳「紗理那さんのようなプレーヤーを目指していきたい」女子バレー界を引っ張る存在になれるか

古賀紗理那の魂を受け継ぐ22歳に期待だ(C)TsutomuBEPPU/CoCoKARAnextバレーボールの新トップリーグ「大同生命SVリーグ」の女子が10月12日に開幕。NE…
10月13日 6時30分
ぬか漬けブーム到来！注目のぬか漬けの栄養や効果とは？

おうち時間が増えた今、自宅でぬか漬けを漬ける人が増えており、ぬか漬けの魅力が再注目されています。ぬか漬けは「健康に良い」というイメージがあ…
10月13日 6時20分
タンデムウォークでバランスアップ！

私たちはまっすぐに歩いているつもりでも、気づかないうちに左右に揺れながら歩いています。まっすぐ歩けないのは歩行能力が低下しているからかもし…
10月13日 6時15分
中日から亡命したMLBでぶち当たった“壁”　元NPB助っ人ロドリゲスが語った日米の違い「日本より遥かにパワーがあった」

メジャーリーグでのルーキーイヤーで試行錯誤を繰り返し続けたロドリゲス。(C)Getty Images試行錯誤が続いたルーキーイヤーだった。今年1月にブルー…
10月13日 6時0分