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ココカラネクスト

ぐっすり眠るために！スポーツトレーナーが実践「首・肩のストレッチ」

世界で活躍するアスリートのコンディショニングやトレーニングをサポートしている、スポーツトレーナーに、良質な睡眠を取るために、寝る前におすす…
9月19日 17時30分
おすすめの免疫力強化ドリンク

最近、海外の人気アーティストも愛飲していると話題のドリンクがあります。数々のスムージーなどが日本でも定番化してきて、次はどんなもの？と興味…
9月19日 17時10分
50-50に迫りながら投手復帰に準備着々ド軍同僚もあ然とする大谷翔平の“裏の努力”「俺は舞台裏で見ているものに感銘を受ける」

球界屈指のスターとなっても驕らず、日々鍛錬を重ねる大谷。(C)Getty Imagesレギュラーシーズンもまもなく佳境を迎え、大谷翔平（ドジャース）に対…
9月19日 17時0分
【ゴルファーのための食事学】秋のラウンドは『干し芋』に決まり！

トータルゴルフフィットネス管理栄養士の中島です。今回は秋のラウンド中、捕食やおやつにおすすめな『干し芋』について、その魅力をご説明します…
9月19日 17時0分
立浪ドラゴンズの3年は何だったのか　ひとつのフェーズの終わりを告げて

開幕4番の中田も年間通して出場を果たせなかった(C)TakamotoTOKUHARA/CoCoKARAnext「自分自身が責任を取って今年限りで辞めさせていただきます。けじ…
9月19日 16時30分
王様の野菜「モロヘイヤ」の驚くべき効果効能

今回はモロヘイヤについて書いていきます。エジプトやアラビア半島などでは古くから常食されている緑黄色野菜の一種で、かつて重病を患ったエジプト…
9月19日 16時30分
マジック点灯の巨人との差は1.5…猛追する阪神の“肝”は驚異の繋がりを生む「7番」と「8番」にあり!?

9月に入って打撃好調の坂本。守備面でも重要な役割を担う彼の存在は貴重だ。(C)KentaHARADA/CoCoKARAnext大混戦模様のセ・リーグの覇権争いは、いよ…
9月19日 16時0分
阿部巨人優勝M「9」が点灯！　光ったベテランの「神走塁」「ロマン砲の貢献」

丸はリードオフマンとして走攻守でチームを盛り立てている(C)KentaHARADA/CoCoKARAnext巨人は18日のDeNA戦（東京ドーム）に延長12回まで戦い2－2の…
9月19日 12時38分
大谷翔平、メジャー現役最長“864試合”の長き苦難の道　PO進出マジック「1」に　あす勝てばド軍移籍1年目で待望の初進出

大谷は初のプレーオフ進出まであと1勝となった(C)Getty Imagesドジャースの大谷翔平が現地時間9月18日（日本時間19日）、敵地でのマーリンズ戦に「1…
9月19日 12時27分
【ゴルフ】アプローチの距離感の合わせ方

トータルゴルフフィットネストレーナーの小林です。今回は橋本コーチに協力をして頂き、私のゴルフのスキルアップを託したいと思います。今回はア…
9月19日 11時30分
美容や健康を脅かす！？糖化を防ぐ５つの食事法

健康なカラダづくりやアンチエイジングの分野で最近話題のキーワード「糖化」をご存知ですか？糖化は美容や健康によくない影響を及ぼすとして、糖化…
9月19日 11時20分
「カロリーゼロ」は本当にゼロなの？

ダイエット中につい手に取りがちな「カロリーゼロ」商品。本当にゼロなのか疑問に思ったことはありませんか。実際はどうなのか、その真実に迫ります…
9月19日 11時15分
【タイプ別】ポッコリ下腹をキュッと凹ます生活習慣とは？

なかなか痩せない「ポッコリ下腹」に、お悩みの方は多いのではないでしょうか？とくに中高年になると、痩せているのにおなかだけポッコリ出ている「…
9月19日 11時10分
残すは2本塁打＆1盗塁…“金字塔”に迫る大谷翔平はMVPを手にできるか「リンドーアの数字は比較にならない」の声も

怒涛の活躍でチームの勝利に貢献してきた大谷。(C)Getty Imagesいよいよ大記録が目前に迫ってきた。現地時間9月18日、敵地マイアミで行われたマー…
9月19日 11時0分
「歴史がやってきた」大谷翔平“50‐50”偉業目前「レジェンドはファンのために全力を尽くす」ド軍90勝で地区Vマジック「7」

大谷が大台の50盗塁へリーチ。「48‐49」で偉業目前だ(C)Getty Imagesドジャースの大谷翔平が現地時間9月18日（日本時間19日）、敵地でのマーリンズ…
9月19日 10時45分
中日、嵐のオフ再び　監督退任が決まり、大粛清モードに突入か　注目高まる「理由」

立浪監督は就任3年で結果を示せなかった(C)TakamotoTOKUHARA/CoCoKARAnext中日、立浪和義監督の今季限りの退任が決まった。18日の阪神戦（バンテリ…
9月19日 10時40分
ランナー必見!!走るために必要なトレーニング⑦

フルマラソン完走を目指して、ダイエットや健康のため、気分転換のため…目標・目的はさまざまでも、大切にしていただきたいのは「怪我をしない」こ…
9月19日 10時30分
大谷翔平、49盗塁でロバーツ監督に並んだ！26回連続盗塁成功で「48‐49」達成　大台50盗塁へリーチ

大谷が今季49盗塁を達成した(C)Getty Imagesドジャースの大谷翔平が現地時間9月18日（日本時間19日）、敵地でのマーリンズ戦に「1番・DH」で先発出…
9月19日 8時5分
「コーナーに移動するか、DHか」満身創痍のトラウトがコンバートを受けいれを表明　守備負担を減らすため「あらゆる可能性を検討する」

怪我に悩まされる身としては当然の判断だろう(C)Getty Images球界屈指のスラッガーも、キャリアの大きな曲がり角を迎えているようだ。エンゼルス…
9月19日 7時0分
【妊娠後期】増えすぎに注意！体重管理のコツ７つ

妊娠後期に入り、体重増加が気になって妊婦健診のたびにドキドキしてしまう方も多いのではないでしょうか。とくに妊娠後期は体重が気になる時期。安…
9月19日 6時40分