生理中に効果的な5つのサプリ

by ライブドアニュース編集部

ざっくり言うと

  • 生理中に効果的な5つの栄養素を紹介している
  • 貧血を防ぐために、ビタミンBを積極的に摂取するとよい
  • そのほか、生理不順や生理痛の解消に効果を発揮するといわれる葉酸など

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