酒の肴に「タコ」で美肌効果も

by ライブドアニュース編集部

ざっくり言うと

  • 肌にも心にも優しい酒の肴「タコ」の魅力を解説している
  • ビタミン類と鉄や亜鉛などのミネラルが豊富なので、美肌効果が高い
  • ビタミンを効率良く摂取するために、タコはお刺身で食べるのが好ましい

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