最近話題の「ショートスリープ」は実は正しかった？ ショートスリーパーから見る統計の「疑似相関」

ショートスリーパーは正しかった！？

YouTubeチャンネル「ジオジオ地理教室」が、「【ショートスリーパー必見】統計を見ると睡眠が体に悪影響を与えていることが判明しました」を公開した。世間で話題の「ショートスリーパー」について、世界や日本の統計データを用いながら、地理的な視点から睡眠時間と幸福度や寿命の関係性、そして統計の裏に潜む「疑似相関」について解説している。

動画ではまず、OECD加盟国を中心とした33カ国の平均睡眠時間データを取り上げ、日本が最下位であることを紹介。そのうえで、各国の睡眠時間と「幸福度」や「平均寿命」を比較した。すると、「睡眠時間が短い国ほど幸福度が高く、長い国ほど幸福度が低い」「睡眠時間が長い国ほど平均寿命が短い」という、世間のイメージとは逆の傾向が浮かび上がった。

さらに日本国内の都道府県別データでも検証。青森県や秋田県など地方の睡眠時間が長い一方で、東京都などの都市部は短い傾向にあった。ここでも睡眠時間が長い県ほど平均寿命が短く、短い県ほど寿命が長いという結果が出た。このデータだけを見れば「睡眠時間が短いほど、健康で幸せに過ごせる」という結論に至りそうになるが、制作者のジオジオは「そんなはずがないでしょう」と指摘する。

これは、直接的な因果関係がないのに、隠れた第3の要因によって関係があるように見えてしまう「疑似相関」という現象である。国家間においては、先進国と発展途上国における医療の発達や生活環境の違いが、日本国内においては、地方における塩分摂取量の多さや車移動中心の生活、医療機関へのアクセスなどが、寿命と睡眠時間の双方に影響を与えていると説明した。

ジオジオは、「数字だけを見れば、睡眠時間が長い国ほど寿命が短いという、とんでもない結論だって作れてしまう」とし、「その数字がなぜそうなっているのかを考える。これが地理の面白いところ」と述べ、データを鵜呑みにせず、背景にある要因を考察する重要性を伝えている。