14日の天気予報。

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きょう14日（火）は西日本から東日本で太平洋高気圧に覆われるため、晴れて厳しい暑さになる予想です。しっかり晴れるのは西日本が中心で、東日本は薄い雲がかかりますが、それでも日差しはしっかりありそうです。早いペースで気温が上がるでしょう。最高気温が35℃以上の猛暑日が続出する予想です。東京は今年1番の暑さになりそうです。熱中症警戒アラートの出ている地域も多くなっています。屋外での激しい運動はなるべく控え、エアコンの効いた涼しい室内で過ごすなど、熱中症対策を行いましょう。
北日本は雲が広がりやすく、北海道や東北北部では夕方や夜の時間帯、にわか雨があるかもしれません。最高気温は30℃前後で、こちらも厳しい暑さであることには変わりないでしょう。

（気象予報士・越後 友利果）