男子バスケ｢チーム力を高めるためにしてきた事｣
日本バスケ界の救世主、ジョシュ・ホーキンソンさんがパリオリンピックでの意気込みを語ります（写真：道端正棟／PIXTA）
日本バスケ界の救世主、ジョシュ・ホーキンソンさん。2023年に日本への帰化が認められ合流した2023年のワールドカップでは、獅子奮迅の活躍で、日本のパリオリンピック出場に大きく貢献しました。
そんな彼が自身の役割や目標について語りました（『日々挑戦、日々成長 - 不可能を可能にするメンタル強化メソッド』より抜粋してお届けします）。
ビジョンを描き、思いを口にする
プロのバスケットボール選手としての成功を志してきた僕にとって、大きく明確な目標を立て、それに向けて努力をするというのが非常に大切にしてきたことです。
日本代表でもトムコーチが目指すべきものを打ち出し、僕たち選手にはチームのスタイルと目標達成を心から信じることが求められることについては、すでに書きました。
もっとも、僕がこれまでプレーしてきたチームでも、達成すべき目標を立てるということはやっていたことです。
ただ、トムコーチは部屋に集められた僕らひとりひとりの顔を見ながら「目標や自分たちのことを信じているか？」と問い、僕らはそれに対して「信じています」と口に出して言っていました。他のチームではなかったことなので、やはり特殊ではあると言えます。
トムコーチの日本代表でプレーするようになって、僕としても頭で思うだけでなく「信じています」と口に出して言うことで、より物事にコミットするようになった実感があります。
目標を持つということは非常に重要なことです。僕の場合は大きな目標を立てる一方で、より細かい「小さな目標」も立てながら自分の成長を促そうとしてきました。
大きな目標を換言するならばそれは「ビジョン」です。ビジョンとは中長期的な目線で自分がどうなりたいか。そしてそのビジョンの中により細かく、具体的で現実的な目標が包括されていると言えます。
大きな目標は、言うまでもなく一夜にして達成できるわけではありません。努力と献身が必要ですし、かなりの時間がかかります。まずは小さな目標に日々取り組んでクリアすることで、少しずつですが大きな目標に近づくことができるのです。
自分の現在地を見ずして、遥か先の大きな目標にたどり着くことはできません。自分が今、どこにいて、何をまずしなければならないかと理解しながら一歩一歩、歩みを進めていくことが肝要なのです。
大きな目標の中に細かな、越えるべきハードルがあるわけですが、最終的に自分がどこへたどり着きたいのかも把握せずに、小さな目標ばかりをこなすのもおかしな話です。小さな目標を達成していくうちに、おぼろげだった大きな目標の輪郭がよりはっきりしてきます。
つまり、ビジョンを持つことと、より現実的な小さな目標の両方を持つということは、アスリートにとっては非常に重要なことですし、これは一般社会の方々にとっても同様なのではないかと考えます。
少年時代に立てた目標
子どもの頃、「奨学金をもらって大学へ行く」という目標を祖父と立てました。これは大きな目標で、それが一旦、定まると、今度はその大きなゴールへ到達するための細かな目標を立てながら努力をしていきました。
まだ何者でもなかった少年時代に立てた、奨学金で大学へ行くという目標でしたが、そこから逆算するように小さな目標をひとつひとつクリアしていった僕は、最終的にワシントン州立大というアメリカ大学スポーツ主要リーグの学校から奨学金をもらって進学するという形で目標を叶えることができたのです。
そして大学に入った僕はそこで立ち止まることはせず、次はプロの選手になるというビジョンを描き、それをBリーグに入ることで果たすと、今度はその中でより高いレベルでプレーをするという目標を作って、今日まで来たわけです。
僕はこれまでの人生やバスケットボールキャリアで歩みを止めるということをせず、常に前進しようと心がけてきましたが、それができたのは長期的なビジョンと、日々越えていくべき小さな目標の両方を持ってきたからだと断言できます。
僕が信州ブレイブウォリアーズに在籍していた時、チームには「日々、成長」というスローガンがあり、勝久マイケルヘッドコーチがチームの前で「昨日よりも1％でもうまくなろう」と、毎回のように強調していました。
僕にとって「日々、成長」は今も深く心に刻まれた、大切なフレーズです。
大きな目標を打ち出すことは大切ですが、しかしそれを描くだけならば誰にでもできることです。本当に成功したいなら、それだけでは足りません。立てたビジョンを真に達成したいならば、つまりそれを絵に描いた餅にしないようにするためには、細かく達成可能な小さな目標を作って日々それをこなしていくということが大事なのです。
スコアラーよりコンプリートプレーヤー
一方で僕は、平均で何点を取りたいとか、何リバウンドを記録したいという数字上の目標を立てることはしません。
なぜかというと、僕はチームや試合によって貢献できるところが変わってくるからです。仮に平均で20点を記録したいと言ってしまうと、単なるスコアラーであればいいという気持ちになってしまいます。
しかし僕は、得点以外の多くの部分でチームに貢献ができますし、たとえばスコアラーといった一面的であるよりも、より多面的なことができる「コンプリートプレーヤー」でありたいと思っています。
そもそも常に最大の目標は「勝つ」という一点ですから、個人的な数字の目標は必要がありません。それに、勝利に貢献するためには個人的なボックススコア（数値化された成績）に現れる数字が良ければいいというわけでもないのです。
数字には出てこないところでも、チームに貢献できることが多いのが、バスケットの魅力でもあります。これも一般的なビジネスマンのチームにも必要なことではないでしょうか。
一方、チームとして「数字やデータを追い求める」ことは悪いことではありません。
数字の目標は「勝利の確率」を高める
日本代表でトムコーチが「アナリティック・バスケットボール」を標榜しているのは有名です。
スリーポイントシュートを多用するため、スリーとツーポイントの割合をフィフティーフィフティーにすること、スリーポイントの確率を40％に近づけること、30本から35本以上のスリーポイントを打つことなどが、数ある中の目処の数字となっていますが、こうした「目標」はチームが勝つ確率を高めるためのものです。
一度コートに出て試合に入ってしまうと、基本的には相手の動きなどを読み、瞬時に判断しながら、オフェンスならばドライブをしかけたり、スリーポイントを打ったりするので、常にそういったアナリティックな数字を考えながらプレーをしているわけではないものの、頭の片隅に目安としてそういった数値目標があると、チームとしてやるべきことを選手たち全員が共通意識として持つことができます。
トムコーチも、こういったアナリティックな数値目標やチームで守るべきルールなどはありながら、その中において選手個々がそれぞれの良さを生かしながら自由にプレーをするのを尊重してくれていますし、だからこそチームとしての成果が出ているのだと思います。
（ジョシュ ホーキンソン ： バスケットボール男子日本代表 サンロッカーズ渋谷）
