内向的な子に｢やってごらん｣より大事なこと
子ども一人ひとりには、かけがえのない個性と力があります。内向的な性格もその一つでは？（写真：Pangaea / PIXTA）
引っ込み思案、内気、恥ずかしがり……。そんな我が子の様子を心配し、なんとか背中を押そうとしている保護者の方も多いのでは。臨床心理士で公認心理師の吉田美智子さんの著書『声かけで伸ばす 内向的な子のすごい力』から一部を抜粋、再編集し、子育てのヒントを探っていきます。
内向型・HSC型・トラウマ型
内向的という特徴については、さまざまな考えや研究があり、統一されていませんが、今回は次の3つにわけて考えていきます。性質をわけるほうが性格を理解しやすく対応策を検討しやすくなります。
��内向型……芯が強く、個性的な子ども
��HSC型……周囲の影響を受けやすく、逆風の環境では萎縮しやすいが順風のときは誰よりも輝く。環境感受性が高い
��トラウマ型…今までの傷つき体験の影響から情緒不安定になったり、消極的になったりしている
HSCとは、Highly Sensitive Childの略で、生まれつき敏感で周りの刺激を受けやすい性質の子どもを指します。アメリカの心理学者エレイン・アーロンが提唱し、日本でも「繊細な子ども」「人一倍敏感な子」などと呼ばれ、耳にしたことがある人も多いはずです。
内向型とHSC型は、性質が近いので特徴が重なる部分があります。
パーソナリティ研究で有名なドイツの心理学者ハンス・アイゼンクは「内向的な人は少しの刺激でも強く反応し、刺激を避けようとする」として、内向性には感受性の強さが含まれることを示しています。また、アーロン博士は「HSCの中には内向的・外向的どちらのタイプもいる」と言っています。
人の性質は、はっきりと判別できるわけではありませんが、内向型・HSC型のチェックリストも参考にしながら、子どもの性質を確認してみてください。
傷つき体験のある子どもも
また、内向的の分類にトラウマ型を加えた理由は、傷つき体験のある子どもが内向型やHSC型だと誤解されることがあるからです。
傷ついた出来事があると、元来の性質にかかわらず人は誰でも消極的になったり、些細なことに敏感に反応したりします。それが、内向型やHSC型の性質と重なるので、区別が難しくなります。
トラウマという言葉から、虐待やネグレクトをイメージするかもしれません。しかしそうではなく、小さい日常的な傷つきがケアされないまま、傷つき体験が繰り返されることでトラウマになることがあります。
たとえば、あいさつできないことを人前で叱る、もしくは「なんでできないの？ もう知らない」と突き放すと、子どもは不安や怒り、悲しみを感じます。
本来、親は子どもにとっての安心基地であるために、このように親に冷たくされると子どもは完全な孤立状態に陥り、目がチカチカし、心臓がドキドキし、身体が硬直したり、冷たい汗をかいたりします。頭の中は不安と恐怖でいっぱいになり、何も考えられない状態です。
（出所：『声かけで伸ばす 内向的な子のすごい力』）
親がこの状態に気がつかずに、フォローやケアをせずに繰り返すと、子どもは自分の中に閉じこもりがちになります。さらに、情緒不安定になったり、些細なことに傷つきやすくなったりするのです。
この状態が、内向型やHSC型と誤解されることがあります。トラウマ型は、傷のケアが必要なので、内向型やHSC型とは異なる理解と対応が必要です。
内向型・HSC型の子どもの力を伸ばす接し方
内向型とHSC型の子どもの力を伸ばすには、具体的にどんなことをするといいのでしょうか。
�� 子どもの安心を優先
複数の子どもと一緒に新しい遊びをするときに、内向型・HSC型の子が不安を感じていたら、「怖くない」「やってごらん」と不安を否定して背中を押すよりも、子どもの不安を受けとめることが必要です。
親に不安を否定されて退路を断たれた子どもは、その場では他の子と同じことができたとしても無理にテンションを上げて乗り切っているだけで、こころから楽しんでいるわけではありません。
もし本心から楽しめているなら、次は自分でチャレンジするはずです。しかし、以前と同じように嫌がるようなら、不安を否定して背中を押す方法が子どもにとって望ましくないとわかります。
親は基本的に、子どもの不安を受けとめて無理強いしないことが重要です。子どもがその場に慣れて、安心するまで一緒にチャンスを待ってあげましょう。誰かに誘われるなどのタイミングで自分から仲間に加わることができたら、それは子どもにとって自信を持てる体験になります。
この繰り返しによって、子どもは家族以外の人に対する安心感や信頼感を持てるようになっていきます。時間はかかりますが、子どもに無理なく自信を持たせてあげられます。
無理に背中を押す方法だと、子どもの中に信頼感や自信は得られず、その場限りになってしまうので、いつまでも親が背中を押し続けなければなりません。
ひとり遊びが好きだと心配になるが…
�� 子どもの好きなことに協力
子どもの好きなことを目いっぱいさせてあげることは大切です。
好きなことがひとり遊びだと、親はつい「外でお友だちと遊んだら？」と思ってしまいますが、子どもの「好き」は何よりの宝物で、内向型とHSC型の子どもにとってはいっそう大切なものです。
なぜなら、誰にも邪魔されず存分にこころと身体を遊ばせる時間が、子どもの思考力・創造力・自律心を育むからです。
子どもが好きなことに没頭できるように、時間と場所の確保や物品の準備に快く協力してあげましょう。また、親が一緒に遊んだり、興味を持って子どもの作品を眺めたりするのもよい方法です。
�� 子どものペースを尊重
内向型の子どもは自分のやりたいことやペースを尊重してもらえないと、強いストレスを感じます。
イライラしたり、物事を投げだしやすくなったり、口ごたえが増えたりすることもあります。たとえ要領が悪く不器用に見えても、子どもが自分でやりたいという気持ちを尊重してあげてください。
逆にHSC型の子どもは、周りの意向をキャッチして合わせてしまいがちです。大人側が気をつけて、子どものペースを守る必要があるでしょう。
�� 子どものいいところを認める
子どものいいところを見つけて、認めてあげましょう。内向型・HSC型の子どもには、たとえば次のような長所があります。
【内向型のいいところ】
●自分なりの考えがある
自分で理解・推測をして、慎重な行動をとり、自分なりのやり方にカスタマイズします。いつも見直しをして、よりよい方法を模索します。
●独自の世界観がある
内向的な子どもは、なんでもよく考えます。人に言われたことや教わったことを鵜呑みにせず、自分にとっての意義や価値をよく考えてみたいのです。それが独自の世界観を生みだします。
●責任感がある
自分のことは自分で決めたいと思っています。決めたら納得するまでやり抜きます。芯が強く、流されず、妥協しません。人当たりがよいほうではありませんが、裏表のない誠実さから周りに信頼されます。
●葛藤する力がある
葛藤というのは、何か2つ以上の大切で譲れないことがあるときに、悩んで考えることをいいます。葛藤するためには、2つ以上のことを抱えて考えるだけの内面の容量が必要です。
内面に十分な余裕がなくて葛藤できないと、安易に楽なほうを選んだり、他の人の意見に流されたりします。
【HSC型のいいところ】
●人の気持ちがわかる
人の気持ちを理解するのが得意です。「相手がどのような気持ちでいるのか」「笑顔だけど心配事があるようだ」「顔にはだしていないが何か怒っているようだ」など、隠された気持ちや複雑な気持ちに気づきます。
人の気持ちを理解する力は、ひとりの人に対してだけでなく、グループやクラスなど集団に対しても発揮されます。
●思いやりがある
相手の気持ちに共感することができます。自然と相手を気遣い、困っていたら助けようとしたり、思いやりのある言動をします。
●洞察力がある
一を聞いて十を知る洞察力があります。また、嘘を見抜く力もあります。表面的なことだけでよしとせず、物事の本質は何かを理解しようと努めます。
●感受性の高さと想像力
感受性が高く、想像力が豊かです。日常生活の小さなことにも喜びを見つけます。また、文学や音楽、芸術に触れて感動でき、想像力を使って自分も表現してみたいと願います。
内向的でもちゃんと自信を持っている
子どもの年齢によっては、長所はまだうまく発揮されず、内気で頑固、人の気持ちに影響を受けやすいといった短所に目がいきやすいかもしれません。
しかし、子どもの性質を短所と誤解して直そうとすると、可能性を潰してしまう危険があるので注意が必要です。
また、内向型・HSC型ともに自信がないと誤解されやすいですが、そんなことはありません。自信満々な態度を見せないので気づかれにくいですが、ちゃんと自信を持っていますから安心してください。
内向型もHSC型の子どもも、とてもいい持ち味があるので、その性質を肯定して育ててあげることが大切です。
（吉田 美智子 ： 臨床心理士・公認心理師）
