美味しいオートミール生活してみませんか？

2020年7月29日 9時41分

美味しいオートミール生活してみませんか？

結局のところ、自分の身体作りが一番！！
前夜から始まるオートミールライフ、朝食に、おやつにおつまみに
ひと手間かけて作る丁寧な暮らし♪
人気のオートミールで美味しいレシピをご紹介します♪

前夜に仕込んで朝を待つ♪オーバーナイトミールで朝ごはん

オーバーナイトミールで朝ごはん

【#WECK 250mlサイズ】+-+-+-寝る前に作って冷蔵庫へ+-+-+-+▪︎ オートミール（25g）▪︎ 無糖アーモンドミルク（80ml）▪︎ チョコ味プロテイン（大さじ1）▪︎ チアシード（小さじ1）+-+-+-食べる準備+-+-+-+-+-+-+-+-+▪︎ プレーンヨーグルト（脂肪ゼロ）▪︎ MCTオイル（小さじ2）▪︎ バナナ（1/3本）▪︎ プルーン（1こ）▪︎ ドライフルーツ（オレンジ・ラズベリー）▪︎ ココナッツチップス・カカオニブ▪︎ 仕上げにシナモンパウダー #朝ご飯 #オーバーナイトミール #ダイエットごはん

やっと入荷に出会えてからの～グラノーラで作りで朝が楽しみ

メイプルきなこグラノーラ

業務スーパーに行く度にオートミールを探して約1ヶ月、昨日やっと入荷してたのでお買い上げ♪早速久々にグラノーラ作りました今回はきなことメイプルシロップ味で、レーズン、アプリコット、いちじく、くるみ、アーモンド、カシューナッツ入り自家製ヨーグルトと一緒に朝食です🥣 #美容/ダイエット #グラノーラ #きなこ #メイプルシロップ #ドライフルーツ #ナッツ #ヨーグルト

レシピの食材・材料
★オートミール
★きなこ
★薄力粉
★塩
グレープシードオイル

おやつもヘルシー！持参したいオートミールクッキー

ぷらっとさんの❤️オートミールとチョコチップクッキー❤️

スティック？バー？タイプで❤️ #オートミール #オートミールクッキー #チョコクッキー #スティッククッキー

スイートポテトにザクザクが乗った！美味しいおやつ

水切りヨーグルトとキャラメルナッツのスイートポテト

ザクザクのキャラメルナッツと爽やかなヨーグルト入りスイートポテトが相性抜群でした(*^^*)

レシピの食材・材料
＊キャラメルナッツ
素焼きアーモンド
オートミール
●はちみつ
●マーガリン

試してみたい♡オートミールと卵のベイクドケーキ♪

ベイクドオートミール

プルーンのベイクドオートミール#オートミール　#生クリーム　#ケーキ　#プルーン　#クルミ　#食物繊維 #健康　#食物繊維

レシピの食材・材料
オートミール
プルーン
卵
牛乳
砂糖

小腹が空いた時に！あったら嬉しいブリスボール

ブリスボール

ブリスボールをつくりましたスーパーで「オートミールってどこにありますか？」って店員さんに聞いたら「この1ヶ月くらいオートミールがよく売れるのですが、なぜですか？」と尋ねられました（笑）材料は・ドライデーツ・ドライフィグ・くるみ・アーモンド・カシューナッツ・オートミール・ココアパウダー（砂糖なし）・ココナッツオイルドライフルーツたちはお湯でもどして、あとはフードプロセッサーでガーってやって丸める、おわり（笑）めちゃくちゃ簡単でおいしいです🌏🤍#ブリスボール #エナジーボール #ヴィーガン #ロースイーツ #ギルトフリー #オートミール #デーツ #イチジク #ドライフルーツ #ナッツ #ココナッツオイル