一度は試したい！ごまとえのきたけで作る料理、レシピアイディア集

今日は、ごまとえのきたけを使って作るおいしい料理の紹介です。ごまとえのきたけを使った定番料理をまとめました。にんじんえのきごまぽん酢がけ、えのきハムきゅうり胡麻ごま、ごま風味肉じゃが蓮根、甘辛ごまチキン弁当、練りごまナムルなどなど、どれも美味しそうですよ！ごまといえば酒、卵、人参、きゅうり、大葉などの組み合わせもありかも。ごまに関連するレシピも最後にご紹介しています。ぜひご覧くださいね。

ほうれん草とえのきのごまあえ

レシピの食材・材料
ほうれん草
えのき
こいくちしょうゆ
砂糖
ごま

【甘辛ごまチキン弁当】甘辛ごまチキン

えのき肉巻き弁当

えのきそうめんwith野菜☆味噌だれver

レシピの食材・材料
えのき
にんじん
赤ピーマン
みそ
ガーリックパウダー

えのきと人参のごま炒め✨

ほうれん草とえのきの胡麻和え

水菜とえのきのごま和え

ごま風味肉じゃが蓮根の献立

牛ニラえごまボウル

刺身蒟蒻とえのきの和え物

レシピの食材・材料
刺身蒟蒻
えのき
鶏がらスープの素
醤油
ごま油

えのきとトマトのごまダレうどん

えのきとニラのごま醤油和え

えのきとトマトのごまダレうどん

かぶの葉のとえのきのごまびたし

レシピの食材・材料
かぶの葉
えのき
Ａ胡麻油
Ａしょうゆ
Ａ水

ごま豆乳鍋

秋刀魚のきずしと酢橘のお寿司

豚こまの酢豚、ほうれん草ともやしのナムル、カブとえのきと玉子のスープ

ちゃんこ鍋からのリメイク豆乳うどん

レシピの食材・材料
うどん
野菜類
豆乳
お鍋の残りだし
めんつゆ

エノキとこんにゃくの甘辛炒め

レシピの食材・材料
こんにゃく
鷹の爪
ニンニク
ごま
しょうゆ

夏野菜つけ麺

具沢山お味噌汁

鮭の焼き漬け定食

もやしとハムの練りごまナムル

えのきと青菜のごまあえ

レシピの食材・材料
えのき茸
青菜
にんじん
すりごま
@さとう

青菜とひじきのごま和え

レシピの食材・材料
ほうれん草
えのき
人参（短冊）
ひじき
みりん

なす ピーマン えのき 味噌炒め

アスパラとえのきの卵とじ丼＆こごみのごま味噌マヨ和え。

😚💕ちゅぅかふぅサラダ(もやし🎃えのきハムきゅうり胡麻ごま)

豚コマと厚揚げえのきの煮物★ほうれん草のごま和え★

にんじんえのきごまぽん酢がけ スナップえんどうつき

今日のおべんとー．▷ゆかりごま飯▷牛肉とピーマンいため▷えのきごまぽんず▷ばじるぽてと▷鮭の西京焼き

離乳食！黒ごま雑炊

ヤンニョムチキン、菊菜と豆苗の海苔サラダ、水菜とえのき茸の味噌汁

豚肉と塩揉み野菜の炒めもの、アボカドの大葉サラダ、かぼちゃ煮、炊き込みご飯、えのき茸の味噌汁

ごま豆乳鍋♨

☆１/21 dinner☆＊お好み焼き(うどん入り)＊茸とコーンの焼き塩ﾚﾓﾝﾊﾞﾀｰｿﾃｰ(ｴﾘﾝｷﾞ、しいたけ、ねぎ)＊ﾎﾟﾃﾄｻﾗﾀﾞ(昨日の)＊大根葉のごま和え(昨日の)＊きゃべつとコーンのサラダ＊えのきわかめ

まごはやさしい飯( ^ω^ )

お夕飯

くみさんのソースカツでブランチ！

今日のお弁当の中身

旦那様お弁当☆

本日のお弁当

12/7 お弁当★

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（著＆編集：SnapDish編集部）