今日13日も、午前中ですでに最高気温が35℃以上の猛暑日となっている所があります。午後も九州から近畿を中心に厳しい暑さになり、危険な暑さになる所もある見込みです。熱中症対策を万全にしてお過ごしください。

西日本は午前中から猛暑日続出

西日本では連日厳しい暑さが続いており、今日13日は午前中ですでに最高気温35℃以上の猛暑日地点が続出しています。

＜7月13日　午前11時までの最高気温＞
・山口県岩国市広瀬　　　35.9℃
・広島県府中市　　　　　35.3℃
・高知県四万十市中村　　35.3℃
・広島県安芸太田町加計　35.2℃
・大分県宇佐市院内　　　35.2℃
・福岡県太宰府市　　　　35.2℃
・兵庫県豊岡市　　　　　35.0℃
・高知県四万十市西土佐　35.0℃

福岡県太宰府市では、これで4日連続の猛暑日です。

午後は危険な暑さも　日田で38℃予想

午後は各地でさらに気温が上がります。今日13日の最高気温は、大分県日田市で38℃の危険な暑さが予想されるほか、山口市は37℃の見込みです。

今日は九州南部で梅雨明けの発表がありましたが、宮崎市では36℃の予想で、今年初めての猛暑日となるでしょう。岡山市や高松市、徳島市でも36℃と、いずれも今年初めての猛暑日となりそうです。

奄美や九州から近畿に熱中症警戒アラート

今日13日は、鹿児島県・宮崎県・熊本県・佐賀県・長崎県・大分県・福岡県・愛媛県・香川県・島根県・鳥取県・広島県・兵庫県・和歌山県に熱中症警戒アラートが発表されています。熊本県と長崎県では7日連続、香川県・鳥取県・兵庫県では今年初めての熱中症警戒アラートです。

喉の渇きを感じる前に意識的に水分を摂り、夜間も含めてエアコンの使用をためらわないようにしましょう。

熱中症警戒アラート発表時　とるべき行動は

熱中症警戒アラートが発表された所では、熱中症にかからないよう、積極的にとるべき行動が5つあります。

①外出はできるだけ控え、暑さを避けましょう。熱中症を予防するためには、暑さを避けることが、最も重要です。不要不急の外出は、できるだけ避けてください。屋内では昼夜を問わず、エアコンなどを使用して、部屋の温度を調整しましょう。

②屋外や、エアコンが設置されていない屋内での運動は、原則、中止や延期をしましょう。

③普段以上に、熱中症予防行動を実践しましょう。のどが渇く前に、こまめに水分を補給したり、なるべく涼しい服装を心がけたりしてください。

④熱中症のリスクが高い方に、声かけをしましょう。高齢者や子ども、持病のある方、肥満の方、障害のある方などは、熱中症にかかりやすいため、「夜間でもエアコンを使う」「こまめな水分補給を心掛ける」など、周りの方が声をかけてください。

⑤暑さ指数(WBGT)を確認しましょう。暑さ指数は、時間帯や場所によって、大きく異なります。環境省熱中症予防情報サイトなどで確認して、暑さ指数を行動の目安にしてください。