今日は量が多いぞ……ナプキンはどのくらい交換する？
生理中、経血量が多い日は長時間取り換えないでいると、漏れが心配だし、蒸れてかゆくなるのも深いですよね。みんなは経血量が多い日、一日に何回ナプキンを交換しているのでしょうか。
Q.一番経血量が多い日は、ナプキンは1日に何回交換しますか？
第1位 5回 23.9%
第2位 3回 14.9%
同率2位 4回 14.9%
第4位 10回 13.1%
第5位 6回 11.9%
第6位 8回 10.2%
第7位 2回 6.0%
第8位 7回 2.2%
第9位 1回 1.5%
第10位 11回以上 1.4%
3〜5回交換する人が一番多い結果となりました。では、どのようなタイミングで交換しているのでしょうか。
■トイレに行く都度
・「4回／中高生時代は、休み時間の度に変えてましたが、大学・社会人になるとなかなかタイミングがつかめなくなりました。トイレに行くチャンスがあれば、交換するようにしています」（26歳／その他／その他）
・「10回／トイレに行きたくなったら。できるだけ身体を傾けない。漏れるので」（32歳／運輸・倉庫／事務系専門職）
・「4回／普通に普段トイレに行くタイミングで毎回変えたら、特に気にする事はありません」（27歳／印刷・紙パルプ／秘書・アシスタント職）
・「6回／普通にトイレに行ったときや、血が漏れた感覚が強くあったとき」（22歳／小売店／事務系専門職）
行きたいときにすぐにトイレに行ける状況にある人は、トイレに行く都度取り換えれば清潔に保てますね。
■時間を決めて
・「10回／2〜3時間で交換するから」（28歳／機械・精密機器／技術職）
・「5回／3時間くらいに1回。仕事中は交換を忘れて漏れてしまうこともあるので、ＰＣ上でアラームを設定したりする」（30歳／ソフトウェア／事務系専門職）
・「5回／午前2回、午後2回、帰宅して1回。羽つきを使うようにしている」（32歳／その他／事務系専門職）
・「5回／朝・午前10時・午後3時・午後5時・お風呂に入るとき。仕事中はもれないように頻繁に替える」（28歳／電機／技術職）
職業上、決まった時間に休憩が取れない人は、つい忙しさに流されがちになります。時間を決めて交換しないと漏れも心配です。
■不快だなと思ったら
・「8回／なんとなく不快感を感じたら交換します。羽根つきしか使わないのであまり漏れないですね」（28歳／生保・損保／販売職・サービス系）
・「3回／朝と寝る前には必ず変えるし、ギャザーにも血がついてしまったときや、漏れそうな場所についた場合にも交換するようにしている」（30歳／ソフトウェア／事務系専門職）
・「3回／ナプキンの吸収がきつくなってきたとき」（25歳／その他／秘書・アシスタント職）
・「2回／汚れたなと思ったとき。レギンス着用」（33歳／ホテル・旅行・アミューズメント／販売職・サービス系）
量が多い日でも日の中で変動があります。感覚でそろそろかなとわかる人は、不定期に交換している人が多いようです。
忙しい日が続くと、ついトイレを我慢しがちになり、経血の漏れだけではなく蒸れてかぶれたり、場合によっては膀胱が炎症を起こす可能性も考えられます。生理中はこまめにナプキンを取り換えるように心がけましょう。
（ファナティック）
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