幸せホルモンを分泌させる食べ物 2013年9月17日 15時10分 リンクをコピーする by ライブドアニュース編集部 ざっくり言うと 「幸せホルモン」はセロトニンという神経伝達物質 セロトニンの素となるのはトリプトファンというアミノ酸なので食物で補う必要がある 「バナナ」「納豆」「ヨーグルト」などが効果的にセロトニン分泌を促す 提供社の都合により、削除されました。概要のみ掲載しております。