アリゾナ大研究グループの報告が収録された学会誌「SLEEP」の摘要J-CASTニュース

休日の「寝だめ」で健康損なうリスクが増加 肥満や心血管系疾患も

by ライブドアニュース編集部

ざっくり言うと

  • 米国睡眠学会の年次会で「寝だめ」の健康リスクを示す研究結果が発表された
  • 仕事の日と休みの日の睡眠スケジュールのずれは、全体的な不調感に影響
  • また、心血管系疾患の発症リスクも増すと報告されている
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