花粉症をやわらげる食生活の秘訣

ざっくり言うと

  • 花粉症をやわらげる食生活のポイントを4つ紹介している
  • 排泄物が増えると症状が悪化するため、食べ過ぎないことが重要
  • 粘膜を作るビタミンA、C、Eが豊富な野菜と果物を中心に食べるなど

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