モバイルピロー（4色、税込3,675円）は、ロフテー枕工房にて、9月下旬発売。Excite Bit コネタ

寝過ぎずに昼寝を楽しむ睡眠法

by ライブドアニュース編集部

ざっくり言うと

  • 携帯電話のアラームなどで15分にタイマーセットして寝る
  • また、ソファに身体をもたせかけたり、机に伏せたりするのも良い
  • 目覚めのコーヒーなどは、「仮眠前」のタイミングで飲むのがお勧め
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