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紫外線量が多い夏は「内側」からも体を整える。無理せず毎日食べたい食材

by ライブドアニュース編集部

ざっくり言うと

この記事の見出しと要約はライブドア社が開発したAIにより自動生成されたものです。実験的な機能のため、記事本文と併せてご確認ください。
  • 肌の調子を整えるための食事の工夫について、食生活アドバイザーが紹介
  • ビタミンCは、シミの原因となるメラニンの生成を抑える
  • βカロテンは体内で変換され、肌や粘膜の修復に役立つ
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