体力の限界に挑戦するアスリートの世界では、記録更新のためにアミノ酸を取り入れたトレーニングが行われています。その理由は、アミノ酸に筋力や持久力をアップさせ、疲労回復を早め、さらにそれらの効果がケガの予防につながることがわかったからです。最近では、コンビニなどでアミノ酸飲料が手軽に買えるようになり、“脂肪を燃焼して太りにくい体になれる”として、一般にも広がりつつあります。しかし、アミノ酸飲料を飲んで