by ライブドアニュース編集部
この要約はライブドア社が開発したAIにより自動生成されたものです。実験的な機能のため、記事本文と併せてご確認ください。
ざっくり言うと
- 老化を予防する食事や食べ物について、和田秀樹氏監修の書籍から紹介
- 幸せホルモンのセロトニンを増やすためには、肉を食べることが一番だという
- 肉のたんぱく質は吸収率が高く、食が細くなる高齢者こそ積極的に食べるべき
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この要約はライブドア社が開発したAIにより自動生成されたものです。実験的な機能のため、記事本文と併せてご確認ください。