「在宅ワークや日々の生活でなかなか運動する時間が取れない」という人は多いだろう。足のむくみやお腹周りの肉が気になるが、運動は好きじゃないし、気力も体力もない…。そんな「がんばらなくても体を整えたい」という人におすすめなのが『疲れた体と心をリセット！ 限界ズボラゆるトレ大全』（いしかわひろこ/KADOKAWA）だ。【漫画】本編を読む著者のいしかわひろこさんは、1日中座っているか寝ているかという筋金入りの運動