ビタミンDは妊活中の方には必須なビタミンです。１日５０００IUがおすすめです。エルマー・マッコラムがビタミンDを発見してから2023年で100年になります。発見後80年間、ビタミンDはカルシウムの吸収と代謝を調節する役割で主に知られていました。20世紀最後の10年間に始まり、21世紀初頭に加速度的に、ビタミンDの健康への恩恵は骨にとどまらないことが明らかになりました。その恩恵の多くは、ビタミンDのホルモン代謝産物であ