ロバートの馬場さんが自身のYouTubeチャンネル「馬場ごはん」で、忙しい朝にもってこいの「約5分で出来る爆速モーニング」を紹介していました。材料費も130円とお手頃♪油の代わりにマヨネーズを引いたフライパンにライスペーパーを置き、その上にハム、チーズ、卵、お好みの野菜をのせて、焼きながらクルッと巻いて仕上げます。炭水化物、たんぱく質、野菜がこれ1つで摂れるのも魅力。本日の