バランスを保ちつつ、高負荷スクワットに挑戦 スクワットに挑戦し続けていると、時には自分の限界の先を見たくなるもの。 そこで負荷の高いスクワットを試したくなりますが、そこで転倒してけがをしては元も子もありません。そんな時、しっかり刺激を与えら … "宅トレをレベルUP！無理なく自重を負荷に変えよう！" の続きを読む